Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ezen a szinten ICF vagy...

Ezen a szinten ICF vagy Madcow 5x5 menjen inkább?

Figyelt kérdés

Fekvenyomás 80-ba 5x5

Felhúzás 135-be 9 ismétlés vagy 150-be 5

Guggolás 115-be megy 5,a szériasúly 105 kg.

Az ICf-et már csináltam,de váltottam másra.Most nemrég elkezdtem a Madcowot,de nem fejlődök az előírásnak megfelelően,deloadolni kéne.

#Edtésterv

2016. febr. 22. 14:32

1/2 anonim

válasza:

ICF nekem bejött, Madcowot nem próbáltam.

2016. febr. 22. 15:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

ICF menjen, ha elakadsz válts az ŐrültTehénre

2016. febr. 25. 21:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Bi lányok, ti inkább szintén bi lányokkal szerettek ismerkedni, vagy a leszbikusokat preferáljátok?

A környezetetekben a párok hány %-a tényleg igazi jo pár? És mennyi, akik nem feltétlen a hozzájuk valoval vannak együtt vagy legalábbis lenne más, akivel jobban...

13 éves fogyni vágyó ifjúnak (fiú) napi szinten kell futnia? Mennyit érdemes naponta/hetente futni? (Tőlem jöhet méterben és időben is, bár inkább utóbbi)

1 honapja boxolok, heti 2 edzes, es az edzom 3 het mulva akar mecsre kuldeni, en nem nagyon szeretnek menni, inkabb hobbi szinten uznem a sportot?!

Szevasztok. Natur test építéssel foglalkozok. Már egész jó szinten vagyok, de egy kérdésemre egyszerűen nem találok megfelelő döntést. Mit ajánlotok...

Debrcenben van olyan hely, ahol 17evesen hobbi szinten el lehet kezdeni szertornazni vagy inkabb RSG-zni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!