4 hónap alatt kb mit lehetne elérni heti 5 napos edzéssel?
Figyelt kérdés
És milyen tipusú fehérjéket, tömegnövelőket ajánlotok szebb eredményért? Has, mell, láb, bicepsz izmokat szeretném jobban fejleszteni.
F/19 174cm 63kg
2016. márc. 1. 15:57
1/3 anonim 
válasza:
válasza:4 hónap alatt nagy eredményt ne várj, jó edzéssel, kajával, max 4 kiló izom, de ha nem edzel minden izomra annyi sem.
2/3 A kérdező kommentje:
Persze nem 4 hónapig akarok edzeni csak jön a nyár és kb 4 hónap van addig.
2016. márc. 1. 16:30
3/3 anonim válasza:
szeptember óta konditermes edzés, volt tapasztalatom igaz
61.7 ről 71.5 máig számitva
persze kaja rendben, és táplálék kiegészitök is, amino savak, fehérje,vitamin
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!