Van értelme a kreatint feltöltés időszak nélkül használni?

Részletekben. Kicsit több mint két éve edzek, eddig nem használtam kreatint. Most egy kis szálkásító diéta végéhez értem, és arra gondoltam hogy a nyár előtt még csinálok egy "röpke" tömegelést.

Úgy másfél hónapra gondoltam, esetleg kettő. És ezt megszeretném megspékelni egy kreatin kúrával. Ti mit tanácsoltok ebben az esetben, csináljam a hagyományos feltöltős-szinten tartós kúrát vagy mehet két hónapig szinten tartó adag? 62kg vagyok jelenleg (ne tévesszen meg senkit, kb. 162cm-hez :/ )

De elfogadok bármi releváns tanácsot, egyáltalán van-e értelme ilyen rövid ideig kreatint használni, vagy nyugodtan belelóghat a kreatin még a diétába is?

Előre is köszönöm.