Hogy fejlődnék izomban, ha láb edzésnapon csak guggolnék?
Figyelt kérdés
2016. márc. 28. 21:38
2/9 A kérdező kommentje:
Ilyen semleges válaszokat nem kérnék:)
2016. márc. 28. 21:44
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Asoss somk huggilas.attol no a labizom.Guggolastol.Nem a kitorestu.jo az ha guggolsz,de ekene meg mas ie Mi inspirja az izmot a jobb novekedesre
4/9 anonim 
válasza:
válasza:Ha ezt heti harom alkalommal vegezned nagy sulyokkal akkor a leheto legjobban.
5/9 A kérdező kommentje:
Hogy mennyi szánalmas ember van ezen az oldalon:D Egy normális választ nem lehet itt kapni.
2016. márc. 28. 22:15
6/9 NidiKing válasza:
Ha ezt úgy érted hogy lábnapon csinálnál mondjuk 10 széria gugolást sullyal akkor szerintem elég sokat nőne a lábad. Ha a súly meg időközben könnyüvé válik akkor csak rádobsz még pár 10kg az kész
7/9 anonim válasza:
válasza:Nyers erő jönne rendesen, guggolásban jobb lennél mint egy hagyományos lábedzéssel. De az izomtömeg szerintem idővel nem fejlődne úgy mint egy komplett lábedzéssel, kell a változatos terhelés. Egy merev lábas felhúzás vagy kitörés pedig más jellegű terhelés mint a guggolás, nem kéne őket elhagyni.
De próba szerencse, kezdj el így edzeni, és meglátod hogy fejlődsz.
8/9 anonim válasza:
válasza:Jól fejlődne teljes guggolástól is. Szerintem is érdemes mellé tenni egy merevlábasat és egy vádli gyakorlatot.
9/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen!:)
2016. márc. 29. 16:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!