Eltortem a labam, de nem szeretnek elhizni?
Figyelt kérdés
Sajnos eltortem a bokam, es 6hetig fekvogipszem lesz meg, igy nem tudok edzeni addig, es utana is meg egy darabig pihentetnem kell, lassan visszaszoktatni.
Mit csinaljak hogy ne hizzak el? Sajnos nagyon hizekony vagyok. Mit egyek?
18 eves fiu vagyok. 191cm magas, es 100 kilo.
2016. ápr. 17. 20:18
1/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Vedd vissza a kaját. Ezt tudod tenni.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:szénhidrátot vedd vissza. A fehérjét pedig tartsad 2-2,5/tskg-on.
3/3 Cortez70 válasza:
válasza:Nem kell annyi fehérje. Naturálban még ha edzel is, akkor is elég 2g x ttkg. Ha többet viszel be, csak drágábbat szarsz, nem lesz előnye.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!