Megéri szétválasztani 2 részre egy adag tömegnövelőt?
Figyelt kérdés
Jumbot eszek. Akitől vettem, azt javasolta, hogy osszam két részre, vegyek be egy fél adagot délelőtt, és a másik felé pedig edzés után. Vannak viszont akik azt mondják, hogy egyszerre kell meginni az egészet adagot (220 g).
Hogy a jobb? Kizárólag edzésnapokon egyem, vagy pihenőn is lehet valamennyit?
2016. ápr. 21. 21:25
1/14 anonim 
válasza:
válasza:Hát komám ha te egy nap 220grammot betolsz. :D
2/14 A kérdező kommentje:
?
2016. ápr. 21. 21:33
3/14 Cortez70 válasza:
válasza:Edzés után igyad csak. Nem kell a cukros tömegnövelő napközben (sem). Mennyi a testsúlyod?
4/14 A kérdező kommentje:
92 kg.
2016. ápr. 21. 21:34
5/14 Cortez70 válasza:
válasza:És kis zsírral vagy zsírosabban vagy ennyi? Mert ha zsírosabb vagy akkor pont nem kell neked cukros tömegnövelő.
6/14 A kérdező kommentje:
Egyáltalán nem vagyok zsíros. 195 cm magas vagyok. Igen vékony. (és ez kevés izom, az eddigi edzéstől)
2016. ápr. 21. 21:41
7/14 Cortez70 válasza:
válasza:Szerintem akkor is elég neked egy 3/4 adag. Máskor meg proteint vegyél és ahhoz tegyél edzés után összetett ch-t. Árban is jobb így.
8/14 anonim válasza:
válasza:Tényleg 220 g egy adag ebből, most gugliztam rá.
144 CH, ebből 59 cukor.
59 g cukortól már rosszul vagyok, elképzelni sem tudom, hogy ebből 1 adagot megigyak egyszerre. Én is inkább felosztanám.
Én is ilyen paraméterekkel vagyok. Szabad kérdezni mennyi a csípőd kerülete?
9/14 Cortez70 válasza:
válasza:#8, de nem kell egy adagot ebből meginni. Meg baromság felosztani, napközben nem kell csesztetni cukorral az inzulinszintet!
10/14 A kérdező kommentje:
Fogalmam sincs, hogy mekkora a csípőm mérete.
2016. ápr. 21. 22:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!