Hogyan hozzam magam formába?
Figyelt kérdés
Sziasztok! :)
Szeptemberben kezdődik a gimi, és addigra szeretnék egy kicsit "fittebb" lenni. Már egy ideje járok futni reggelente, heti kétszer tervezek edzőterembe menni és csinálok itthon gyakorlatokat. Diétázom is (nem koplalok, csak jobban odafigyelek, mit eszem, és igyekszem hanyagolni a gyorskajákat).
Milyen tippeket tudnátok még adni? Esetleg valami konkrét gyakorlat?
Előre is köszönöm a válaszokat! :)
2016. jún. 7. 19:56
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Gyúrd ki magad nagydarabra. Lehetsz a bálon kidobó. Mi is azok voltunk.
2/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Olvasd el a sárga kapszula című kis könyvet az alapokról. Van benne étrend és edzésterv is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!