Ha naponta edzek hasra attól még az izmok fejlődnek?
Figyelt kérdés
Úgy hallottam, hogy ha minden nap ugyanarra az izomcsoportra edzek az nem tesz jót az izmoknak kell közt egy nap pihenő?
Napi kb 1 órát edzek trx-el és hasi gyakorlatok a földön.
2016. jún. 9. 16:20
1/5 A kérdező kommentje:
ugyan ez lenne a kérdésem, csak ha fenékre edzek azt se kéne minden nap? (kb 15 min)
2016. jún. 9. 16:30
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Hasra, vadlira es alkarra lehet mindennap habár ez egyénenként változhat, fenékre kontraproduktív a mindennapos edzés.
3/5 Cortez70 
válasza:
válasza:A has bírja, de teljesen fölösleges naponta edzeni rá.
4/5 A kérdező kommentje:
Mert azzal nem érünk el jobb hatást?
2016. jún. 9. 17:28
5/5 Cortez70 válasza:
válasza:Nem, mivel heti 3-szor is hatékonyan meg tudod edzeni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!