Miért érzem hátazásnál ezt?
Figyelt kérdés
Kb a mellem érzem, meg a bicepszem. Ha húzom a sújt ezt érzem hogy ez a 2 feszül a hátam az csak másodlagos. Miért? Jó a kivitelezés pedig. Vagy csak nem Mell bicepsz után kéne nyomni? Vagy mi legyen srácok?2016. jún. 21. 22:47
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Márpedig itt a kivitelezés lesz a ludas. Kérj meg valakit, figyeljen gyakorlat közben.
2/5 A kérdező kommentje:
Direkt már szóltam is és azt mondják többen is hogy látszólag jól csinálom.
2016. jún. 21. 22:57
3/5 likebike válasza:
válasza:Vegyél vissza a súlyból.Nem kell sokat,2-3 kilót.Érezni fogod a különbséget.Az összehúzódási ponton,amikor a lapockáidat "összeérnek",ott tartsd meg 1-2 másodpercre és lassan csináld a negatívot.
4/5 A kérdező kommentje:
De rettentő kevés súllyal megy akkor lol. Így is de úgy főleg.
2016. jún. 22. 13:39
5/5 likebike válasza:
válasza:És akkor mi van?Az a lényeg,hogy szabályosan csináld,nem az,hogy 100 kilóval gorilláskodj.Szard le a súlyt!Ha jól csinálod és megvannak a fejlődés feltételei,akkor fejlődni fogsz.Hátra eddzél,ne az egódra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!