Ti gurtnival csináljátok a felhúzást?
Figyelt kérdés
Szerintem alap. A hát még bírja azt a bizonyos súlyt, de az alkar már nem.#Gurni
2016. jún. 23. 13:36
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Én bírtam nélküle is és a hátam hamarabb elfáradt, mint az alkarom. 125kg
2/9 anonim válasza:
válasza:persze, nagy súlyt muszáj, mert kicsuszik. sokan pattognak hogy jaj biztos gyenge az alkarod, de szerintem testsúly x2 fölött már mindegy az alkar, főleg ha tiszta viz vagy, és csuszik a tenyered is
3/9 A kérdező kommentje:
Te mennyivel csinálod, herold?
2016. jún. 23. 13:42
4/9 anonim válasza:
válasza:max felhúzásom 190, max rack pull asszem 210, viszont úgy még sosem próbáltam, hogy előtte pihenő napom volt, és felhúzás lett volna az első gyakorlat, ugy szerintem jobb lenne. remélem :D
5/9 A kérdező kommentje:
Az már jó.
2016. jún. 23. 13:47
6/9 anonim válasza:
válasza:fognak ennél nagyobb számokat is irni, én inkább testépités jellegüen edzek, mint erőemelés, és kb 1 éve csinálom a gyakorlatot
7/9 gumacsek válasza:
válasza:200 kg gurtni nelkul,igaz magnéziával
8/9 A kérdező kommentje:
Azért az sem mindegy, hogy milyen fogással csinálod.
2016. jún. 23. 14:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!