Hogyan kezdjem?

sziasztok az lenne a kerdesem,hogy szeretnek tomeget novelni de egyben a hasamrol a folosleges zsirt ledobni ,nincs tul sok, de nekem zavaro. 180 magas vagyok es vasagyastol 70 kilo.Sajnos szamomra jelenleg a konditerem valamint a napi 6 etketzes az nem kivitelezheto munkabol es egyeb okokbol kifolyolag,ezert csak otthoni edzes megoldhato.Csodalatos genetikai adotsagaimnak koszonhetoen hizni nagyon nem tudok ezert feherjet minden kepp vennek hogy fel gyorsitsam a folymatot.Szeretnek normalis tanacsokat kerni hogy kivitelezheto e hogy egybewn tomeget novelek de kozbe a zsirt levarazsolom ahasamrol,valamint ha van mas egyeb hasznos tip vagy otlet szivesen fogadom !