Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen eredményt várhatok?

Milyen eredményt várhatok?

Figyelt kérdés

Ha hetente két alkalommal 12x 10 súlyzós (8kg) guggolást csinálok otthon?

Az étkezésem megfelelő.

167 cm vagyok, 46 kiló.

18L

2016. jún. 30. 20:18

1 2 3 ❯

1/24 anonim

válasza:

Semmit. PROGRESSZIÓ!

2016. jún. 30. 20:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/24 anonim

válasza:

Loooooofsz

Irany terem

Haaaboruuu vaan

2016. jún. 30. 20:20

Hasznos számodra ez a válasz?

3/24 anonim

válasza:

2-3 hétig elég, utána nem fogsz fejlődni, mert hozzászokik a szervezet a terheléshez. Növelni kell a súlyokon folyamatosan.

2016. jún. 30. 20:20

Hasznos számodra ez a válasz?

4/24 Cortez70

válasza:

Az elején pici izmosodás lehet, de hamar stagnálni fogsz ilyen pici súlyokkal.

2016. jún. 30. 20:28

Hasznos számodra ez a válasz?

5/24 anonim

válasza:

Ha a nyolc kilós guggolást egy hónap múlva lecseréled egy németjuhászra a nyakadban,a kutyust két hónap múlva lecseréled apukádra a nyakadban,akkor jöhet eredmény.

2016. jún. 30. 20:32

Hasznos számodra ez a válasz?

6/24 Kenzo Tenma

válasza:

Csekély eredményt. Bele kell guggolni neked is szép súlyokba, főleg, hogy a nőknek nehezebb dolguk van, ha izmosodásról van szó.

2016. jún. 30. 20:37

Hasznos számodra ez a válasz?

7/24 A kérdező kommentje:

Ne szomorítsatok már el.. nincs nehezebb súlyzóm :D

2016. jún. 30. 21:12

8/24 anonim

válasza:

de bolt vagy konditerem biztos van a közelben

2016. jún. 30. 21:15

Hasznos számodra ez a válasz?

9/24 A kérdező kommentje:

A konditermet nem szeretem, itthon kényelmesebb és motiváltabb is vagyok. De akkor majd beszerzek pár mázsát :)

2016. jún. 30. 21:16

10/24 Cortez70

válasza:

Ha nem is pár mázsát, de nők is szoktak guggolni testsúlynyi kilóval szériában. Persze nem egyből.

2016. jún. 30. 21:19

Hasznos számodra ez a válasz?

1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Ha heti kétszer eljárok aerobicozni és mellette egészségesen táplálkozok, mennyi idő alatt várhatok látható eredményt? (többi lent)