Hogyan edzek úgy, ha esetleg az ízületeim megkoptak jelentősen (genetikai hajlam miatt)?

A klasszikusnak számító mondást gondolja meg:

"Ami nem megy, azt ne erőltessük!"

Ha valakinek nincs lába, ne akarjon keringőzni. Ha valaki nem lát, ne akarjon festőművésznek tanulni.

Szerintem keressen szakrendelőben a bajához értő orvost, esetleg természetgyógyászt, hogy segítsen az ízületei helyrehozásában, - amennyire lehetséges.

Mi értelme lenne tovább erőltetnie magát? Megvan a veszélye, hogy állapota tovább romlik: a megerőltető edzésektől erősödhet a már most is problémát okozó KOPÁS!

Válasszon más "életcélt", mint a "testépítést", - egy fiatalember előtt számtalan ÉRTELMES lehetőség van!

A sportszerű testmozgást persze, nem kell abbahagyni, de kevésbé megerőltetőt válasszon. Erre talán jó lehet az úszás is. Talán a gyógyfürdő is használhat, - ha jó hatású vízben "tornázik". Nekem a derekam, hátam fáj olykor, - a szakrendelő szakorvosa gyógytornára tanított. Talán ez is segíthet. Sikeres gyógyulást, és harmonikus családi kapcsolatokat kívánok, amitől kisebbnek is érezheti majd a problémáját.