Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 40 gramm rostot és 3 liter...

40 gramm rostot és 3 liter vizet fogyasztok naponta és lassú a bélmozgás. Mi a gáz?

Figyelt kérdés

Heti 6+ óra aerob megy. Ez lenne kevés?

2016. júl. 5. 07:22

1/2 anonim

válasza:

Próbáld ki, hogy 5 liter vizet iszol. Egy-két evőkanál lenmagolaj is segíthet.

2016. júl. 5. 07:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Miből viszel be rostot? Az én gyomrom pl nem bírja a zabot.

2016. júl. 5. 08:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha naponta elégetek mondjuk 3000 kalóriát, akkor az étrendemnek is körülbelül ennyit kéne tartalmaznia?

Mennyi g feherje kell naponta hogy rendesen fejlodjek?

192cm vagyok jelenleg 112kg. Tehát nem vagyok kórosan elhízva de azért úszógumi, sörhas befigyel.1 hónapja 2 naponta eljárok konditerembe. Nem fogytam 1 grammot se, miért?

Ha nem edzek minden nap, ihatok BCAA-t naponta?

Ha naponta edzek hasra attól még az izmok fejlődnek?

Mire elég ha naponta csibálok 80 fekvő+felülést és 4 kg sulyzokat emelek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!