Van valami különbség külsőleg (testileg) a súlyzós edzés és a fegyencedzés között?

Súlyzóval bármeddig le lehet terhelni az izmot, bohóckodással csak két hétig

Na jó Herold egy kicsit túlzott. Más a kettő. Igazából a súlyzózás lényege h nagyon nagyra növeljük az izmokat. A streetworkoutnak nem. Annak az a célja h fiziológiai szempontból a maximumig növeljük az izomzatot. Külsőleg annyi a különbség h a kondis nagyobb, definiáltabb.

Ez nem igaz. Testépités az arányokról és a tömegről szól, az sw meg ugrabugrálásról, ott kifejezetten hátrány a tömeg, mivel nehezebb súlyt nehezebb mozgatni. Nézz meg sw versenyeket, mindenki csontváz

[link]

Hát igen a sw versenyek csak bohóckodás. Az gyökérség. De a chalestenik amit tuti nem így írnak viszont nem ez. Ott az a lényeg h a saját testsúlyodat bárhogy meg tudd emelni. Ugye ez a szervezet számára méret és egészség függvényében a maximum. De persze a testépítéssel egy szebb forma hozható, nagyobb munkabefektetéssel. Persze itt is meg van ugyan az a gyökérség. Ritkán látni olyat aki a tükörben a felsőteste szimmetriáját nézi és nem azt h mekkora az ér a farkán. Sajnos a mai átlag gym közösség a méretre és a megmozgatott súlyokra megy rá.

utolsó: komolyan? :D:D az összes SW-s aki néz is ki valahogy, mellette ugyanúgy kondizik.