Fehérjeport (izolátum) edzés közben is lehet inni avagy érdemes-e?

alapvetően fölösleges, mert a tápkiegből bevitt fehérje semmiben sem más, mint a csirkéből vagy tojásból, arra jó, ha lusta vagy enni, vagy nincs időd, vagy igy kényelmesebb, akkor megiszod.

de edzés közbe tényleg totál fölösleges

Közben ne idd, mert akkor a szervezetedet le fogja foglalni az emésztés és nem fog menni az edzés.

Az edzés ideje alatt inkább csak vizet igyál.

igen itt sajnos erőt kell venned magadon, csak utána igyál, egy kemény edzés után az ember nem nagyon tud enni, még nagyobb mennyiséget inni sem, ez természetes, részben ezért is van h fehérjét iszunk edzés után mert enni még kb egy óráig nem tudnánk

szóval itt sajnos be kell vállalni ezt a kellemetlenséget

lehet h elbeszélünkj egymás mellett, arra gondoltam ,hogy egy valóban kemény edzés után, ahol hajtod magad mint egy állat KÖZVETLENÜL nem nagyon tudsz enni, persze sokáig még egy órán át sem, den em arra gondoltam h még zuhnyzol átöltözöl, hazamész, és akkor ne tudnál enni

illetve ez nyilván függ az egyéntől is