Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha a tolodzkodasban egyre...

Ha a tolodzkodasban egyre tobb ismetlest érek el akkor fekvőtámaszból is több ismetles fog menni?

Figyelt kérdés

#fekvőtámasz #tolódzkodás #Callisthenics

2016. júl. 13. 18:38

1/2 Cortez70

válasza:

Igen. De testépítésnél nem a minél több ismétlés a cél csekély terheléssel. Azzal nem leszel izmos.

2016. júl. 13. 18:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Előre dőlt,vagy egyenes felsőtestű tolódzkodás? Előbbi jobban edzi a mellet,utóbbi a tricepszet,érdemes mindkettőt csinálni,erősebb gyakorlat szerintem,mint a fekvőtámasz. Ha tolódzkodasokban erősödsz,fekvőben is fogsz.

2016. júl. 13. 18:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Akinek kemény erőállóképessége van, az hány sorozatot, és ismétlést képes végezni fekvőtámaszból, húzódzkodásból, guggolásból?

Nem tudok húzódzkodni és a fekvőtámaszból is keveset tudok. Hogyan erősödjek?

Heti 3 edzés, edzésenként 3 sorozat széles húzódzkodás 10 ismétléssel,3 sorozat kézenállva fekvő 10 ismétléssel,3 sorozat pliometrikus húzódzkodás rúd felé rántva...

Fegyenc edzés c. könyv:. A jó magaviselet edzés programmját kezdtem el, azonban azt nem értem hogy ha például nekem fekvőtámaszból haladószintnél 3x30 van meg adva,...

Milyen gyakran illetve hányszor kell egy 5 kg os súlyzót emelgetni hogy a hatása 1-2 hónapon belül látható legyen? Ugyanígy felülésből és fekvőtámaszból mennyit kell megcsinálni?

Igaz, hogy a szabályos fekvőtámaszból csak 6-10 darabot bír valaki megcsinálni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!