fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen tömegnövelőt ajánlanáto...

Milyen tömegnövelőt ajánlanátok, nehezen hízónak?

Figyelt kérdés

Másfél év kihagyásával (6 hónapig edzettem, semmit nem szedtem csak multivitaminokat és nagy nehezen jött fel rám 7kg) újra kezdtem a kondit 1 hónapja és gondoltam beruházok egy tömegnövelőre, hogy meglássam hatásos-e. A suliban 1-2 ismerősöm is hosszabb ideje kondiznak, vékonyak voltak de most már szépen megszedték magukat, amibe azt mondták a tömegnövelő is rendesen besegített.


Egyébként 19 vagyok, 180 centi, 60kg.



#edzés #kiegészítő #étrend #kondi #tömegnövelő #táplálék
2016. júl. 30. 12:21
 1/9 anonim ***** válasza:
Ena rizsre es a zabra szavazok ami joval olvsobb na meg tanulj meg sokat enni es edzeni kb ennyi nem kell tulb*zizni ezt a sportot nem bonyolult legyen etreded meg eddz es pihenny
2016. júl. 30. 12:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
Amugeg kezdolnel havi 1kilo johe izomba sval orulj a 7kilonak mert bezsirosodsz ha sokat hizol
2016. júl. 30. 12:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 A kérdező kommentje:
Zabot vettem tegnap, azt majd reggelente tejbe áztatva bezabálom. Edzéssel és a pihenéssel nincs gond, hétfő-szerda-péntek 3as kombóba járok edzeni, egyenlőre még átmozgatózok, hogy megszokják az izmaim az izomlázat.
2016. júl. 30. 12:28
 4/9 anonim ***** válasza:
Es etrend?
2016. júl. 30. 12:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
Én az étrendet ajánlom. Nincs annál jobb.
2016. júl. 30. 12:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 Cortez70 ***** válasza:
Cukros tömegnövelő SOSEM kell. Egyél rendesen.
2016. júl. 30. 12:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim válasza:

Étrendből simán be lehet vinni a napi fehérjét tskg 2 gramm

Szénhidrátból tskg kb 3-6 gramm Szerintem a Corteznak nagyon is igaza van. Helyedbe lennék rá hallgtnék, ugyan is a szavaiból azt veszem ki, hogy ő foglalkozik a testépítéssel.

2016. júl. 30. 14:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:

Ha tudsz enni, nem kell tömegnövelő és egészségesebben is viszed be, amit kell...

Ha nem extrém az anyagcseréd, akkor 60 kilóhoz jó eséllyel azért meg tudod enni a szükségleted... Ha a térfogat gond, ne olyan térfogatosakat egyél. Vagy emeld a zsírt, szóval vannak lehetőségek. Ha viszont olyan kis szerencsétlen vagy, aki 10 deka rizsen (ami nem is nagy térfogat) 2 órát nyammog, akkor lehet, hogy tömegnövelő lesz a vége, de ha egy mód van rá, egyél rendes ételt.

2016. júl. 30. 15:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:

Ha hízni akarsz, a kristálycukrot és a sertés szalonnát javaslom.

Ha izmot akarsz építeni, akkor a konditermet. Az étrend egy baromság.

2016. júl. 30. 23:09
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!