Hogyan hízhatok ésszerűen?

Az elmúlt 2-3 hónapban fogytam kb 4-5kilót, ami azért baj, mert alapból is vékony vagyok. Mindez valószínű azért történt mert sokat edzek, de az étkezésem egészséges meg kiegyensúlyozott ám inkább diétás. Nem koplaltam soha, a fogyásom szerintem abban rejlik hogy a vacsorát mindig lájtosra fogtam. Zöldség, tojás, turmixok vagy gyümölcs(ez mondjuk ritka volt) cukros dolgokat nem fogyasztok (max ha leevesben, főzelékben van) én teljeen jól elvoltam ezzel az étrenddel, szép kocka hasam lett meg minden. Viszont egyre többen mondják hogy nagyon vékony vagyok már...kilóban én is látom, a mellemen is hogy kisebb lett és menzeszem se jött meg ebben a hónapban. Emiatt nem aggódok mert nagyon soat stresszelek mostanság és testzsírszázalékom is nagyon alacsony lehet szóvl ezt ennek tudom be, de ez egy jezés hogy állj és egyél többet, ne fogyj tovább mert nem lesz jó vége. Most a fejembe vettem hogy ezen a héten (mert jovohéttől már edzővel leszek aki azért tud segiteni mindenben) de addig szeretnék tobbet enni és hizni egy kicsi ha van rá lehetőseg csak az a baj hogy félek hogy csipőre meg hasra fog menni és nem ezéert izmosítottam ki..félek hogy elrontom(ha edzo mondja rendben van de igy a sajat fejem utan felek menni) ti mit tanacsoltok? A héten nem fogok edzeni mert nem lesz rá lehetősegem ezért nem merek tobbet enni, mert tobb kaja és kevesebb edzés csunya hízáshoz fog vezetni, mert eddig kevesebb kaja es obb edzés volt. Szóval nem merek addig tobbet enni amig nem tudok edzeni, de ha tovabbra is ennyit eszek akkor lehet fogyok még itt egy hét alatt és azt nagyon nem kéne...valaki esetleg tudja mi tévő legyek?