16 évesen: mell 98cm, comb 41cm, vádli 32cm, kar 29cm, alkar 24cm, derék 72cm, magasság /: 182cm,60kg a testsulyom. Kb 1éve edzek és 55kg a max fekvenyomás. Ez milyen? Mi jó és mi nem szerintetek?

Figyelt kérdés

Fekvenyomás

2016. aug. 22. 21:45

1/6 anonim

válasza:

Hát ez baromira kezdő, én ennél többel indultam alapból minden téren.

2016. aug. 22. 21:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 Maestro69

válasza:

14/F vagyok és ugyanennyi a karom mérete

2016. aug. 22. 21:59

Hasznos számodra ez a válasz?

3/6 anonim

válasza:

alultáplált.

ezek az adatok még csajnak is erősen soványak.

kb koplalhatsz.

2016. aug. 22. 23:01

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 Kenzo Tenma

válasza:

Van étrended? Igazából vézna vagy, de gondolom ezt te is látod. 1 év alatt meg vagy 15 kilót fel lehet rántani, de van egy olyan érzésem, hogy épkézláb tömegnövelő étrend hiányában ez nem ment neked, mert akkor 45 kilóról indultál volna.

2016. aug. 23. 00:27

Hasznos számodra ez a válasz?

5/6 Cortez70

válasza:

Milyen lenne? Gyenge még.

2016. aug. 23. 05:20

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 anonim

válasza:

Hót szar az egész, ezzel ne feszengj nagyon mert csak kiröhögnek

2016. aug. 23. 11:32

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha fekve 82.5 kilóba belenyomok 10-et, az milyen? Mennyi lehet a maxom?

Szerintetek kiment volna? Hogy lehetek ilyen szerencsétlen?

165cm magasan 62kg testtömeggel jó teljesítmény a 66kg-al fekvenyomás?

Lehetek a testsúlyom miatt gyenge?

Mennyi idő után nyomtad ki a 100-at az első edzésedtől kezdve, és most mennyi az 1RM-ed?

Az, hogy mennyivel képes valaki fekvenyomni, függ a magasságától és a testsúlyától?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!