Miért nem érzem a hasizom edzés vége felé a fájdalmat?
Figyelt kérdés
Nem tudom már mit csináljak...az elején nagyon érzem a hasprés miatti fájdalmat, de az utolsó sorozatokban már alig-alig. A lábemelést is nevetve csinálom a végére.2016. szept. 13. 19:12
1/5 anonim 
válasza:
válasza:csináld gépem súllyal. amúgy meg tökmindegy, a has edzése a legelhanyagolhatóbb
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Közben érzed, hogy konkrétan az az izmod dolgozik, amelyikre edzeni akarsz?
4/5 A kérdező kommentje:
#2
Igen, az elején érzem a hasfalban a fájdalmat...de egy idő után már csak csinálom és nem érzek semmit.
2016. szept. 13. 19:42
5/5 anonim válasza:
válasza:Csinálj olyan gyakorlatokat, amiből 15 megy nehezen. H nem találsz ilyet, akkor nehezítsd súllyal, de a szabályosság maradjon meg. Vannak olyan gyakorlatok is, amiket időre kell csinálni. Kipróbálhatod a planket. 2-3 percig tudod tartani magad, akkor jó lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!