Amikor megcsinálok 200 guggolást egymás után, másnap miért nincs izomlázam? 14/L

Figyelt kérdés

Ráadásul amikor csinálom, közben meghalok :D

#tréning #edzés #sport #izomláz #guggolás

2016. okt. 11. 17:48

1/4 anonim

válasza:

nem kell annyit csinálni! ha többet edzel nem lesz hatékonyabb ... olvass utána inkább neten hogyan kell normálisan edzeni

2016. okt. 11. 17:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Súllyal kell guggolni és akkora súllyal amivel max 8-10 bírsz megcsinálni, csinálsz nagy súllyal 4-5x 10 , fogod érezni ne félj !

2016. okt. 11. 19:19

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Alacsony ismétléssel, nagy súllyal guggolj. Amúgy ha nincs izomláz nem gond, nem feltétele a fejlődésnek.

2016. okt. 11. 19:25

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Az izomláz nem feltétele a fejlödésnek, am hány kg val guggolsz?

2016. okt. 11. 19:35

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha azt mondjátok, hogy a stillmass instant tejsavója megbízható, akkor miért nem lesz büdös másnap a shaker ha nem mondtam el? Eddig minden fehérje belebüdösödött.

Edzés után másnap, vagy még aznap este is általában levert vagyok, és minden bajom van. Normális ez? Mi lehet a probléma?

Miért megy nehezebben mostanában a fekvőtámasz? Eddig minden másnap csináltam, szinte megerőltetés nélkül sikerült 8, de most már a 6 is csak nagy kínszenvedéssel.

Véleményeket fiuk gondolkodássáról pls megfogta a seggem amikor egymás mellett áltunk. és amikor elment aztmondta majd írok fbn. Decsak bejelölt. Másnap nemjött...

A minap este az elektromos cuccok egymás után mondták fel a szolgálatot. Másnap korán keltem így inkább elaludtam. Reggelre az ágyamon találtam a régi szerelmemtől...

Együttlét után másnap vettem észre, hogy a a csiklóm mellett ott oldalt 3 pötty van szabályosan egymás mellett. Mi lehet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!