Hétfő, szerda, péntek edzek (súlyzós edzés) és az baj vagy esetleg túledzéshez vezethet-e ha pihenőnapokon fekvőtámasz, felülés, húzódzkodás nyújtást végzek?
Figyelt kérdés
2016. nov. 8. 14:10
2/7 anonim 
válasza:
válasza:kb annyi értelme van,mint miután ittál egy pohár vizet, az üres pohorat még odatartod fél óráig azt iszod a levegőt
3/7 anonim válasza:
válasza:A nyújtás oké, de én inkább kardióznék a helyedben.
4/7 A kérdező kommentje:
Értem, edzés után közvetlen mehet egy kis kardió?
2016. nov. 8. 19:09
6/7 anonim válasza:
válasza:Hát ha edzés után még van erőd kardióra. Ha rendesen csinálod nem lesz.
Inkább nyomd maxon az erősítést és a pihenő napokon fuss/ússz/biciklizz stb.
7/7 A kérdező kommentje:
Hát nem nagyon szokott sok energiám maradni, szóval kemény edzés és pihenőnapokon egy kis futás mehet pl.
Köszönöm a válaszokat!
2016. nov. 9. 19:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!