Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Azt szer etném kérdezni, hogy...

Azt szer etném kérdezni, hogy ez a gyakorlat jobb-e vállra, vagy ha két egykezessel csinálom nyújtott karral előre (mint mindenki)?

Figyelt kérdés

Erre gondoltam, itt a link!

[link]

Köszönöm a válaszokat, elnézést a zavarásért.

2016. dec. 13. 19:24

1/3 anonim

válasza:

Csinálj inkább vállból nyomást, oldalemelést.

2016. dec. 13. 19:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Az ízületeid megköszönik majd.

2016. dec. 13. 19:45

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Jobb a két egykezes mert így "csalhatsz" hogy egyik ismétlésben az egyik karral, másikban a másikkal húzol rá erősebben, addig a másik pihen.

2016. dec. 13. 19:47

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan dolgozzak le a belső combomról? (thig gap)

Teljes test edzésről most fogok váltani ABA, BAB alsótest-felsőtest edzéstervre. A felhúzást hova tegyem? Inkább hát vagy inkább láb gyakorlat?

Húzodzkodás helyett valami más gyakorlat hátra?

Nem jó ez az edzésterv?

Miért van ez? Mit tudnék tenni?

Mik a legjobb nyújtó gyakorlatok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!