Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szeretnék elkezdeni edzeni,...

Szeretnék elkezdeni edzeni, de csak saját testsúlyos edzésre van lehetőségem. Többi a leírásban?

Figyelt kérdés

Arról van szó, hogy kollégista vagyok, ezért nincs sok lehetőségem, csak olyan gyakorlatokat tudok megcsinálni amik egy kollégiumban elvégezhetők.

A célom a kockahas.(nyáron már konditerembe is tudok járni.)

Hogyan érhetem ezt el?Milyen gyakorlatokat csináljak?

Magasságom:171cm

Testsúly:61kg

Kor:16 év

A válaszokat előre is köszönöm.



2017. jan. 1. 11:42
 1/3 anonim ***** válasza:
Kockahashoz a diéta nevű gyakorlatot kell bevetni, ez a legnehezebb mind közül. Btw, mindenre kell edzeni, nem csak hasra...
2017. jan. 1. 11:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 A kérdező kommentje:

Tisztában vagyok vele.Csak a hasamat szeretném leginkább kidolgozni. :)

Köszönöm a választ.

2017. jan. 1. 12:40
 3/3 anonim ***** válasza:
Fegyencedzés.
2017. jan. 2. 14:29
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2022, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!