Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Sima felülés megdolgoztatja a...

Sima felülés megdolgoztatja a has minden területét?

Figyelt kérdés

Esetleg mit ajánltok hogy minél szálkásabbá tegyem a hasam és esetleg a combom?

#izom #torna #has #test #erő #szálkás

2017. jan. 31. 16:52

1/1 anonim

válasza:

A szalkasitas elsősorban étrend,és aerob/kardio mozgás kérdése. Ennek ellenére nyomhatod a hasedzest minden héten,h szép,kidolgozott izmok bukkanjanak elo a diéta vége felé. Haspres,labemeles,haskerék, felhúzás,guggolás -öv nélkül,ez mind edzi a hasat is.

2017. jan. 31. 17:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Laposabb, formásabb hasat szeretnék nyárra, de félek diétázni. Mit tegyek?

Ez lenne kérdésem hogy mit ajánlotok hogy mit egyek már 30 napja edzem és semmi Váltózás Otthon edzem fekvőtámasz felülés guggolás?

Ezt a felülő gyakorlatot hogyan tudnám házilag megoldani?

Ha római padon hasazok, az nem teszi tönkre a gerincet mint a felülés?

Hétfő, szerda, péntek edzek (súlyzós edzés) és az baj vagy esetleg túledzéshez vezethet-e ha pihenőnapokon fekvőtámasz, felülés, húzódzkodás nyújtást végzek?

Tudtok mondani hasizom erősítő gyakorlatokat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!