Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan tudnám ki nyújtani...

Hogyan tudnám ki nyújtani eléggé a lábamat ahhoz, hogy teljes guggolást tudjak végre hajtani?

Figyelt kérdés

#edzés

2017. febr. 17. 23:57

1/2 anonim

válasza:

Nyújtott lábbal teljes guggolás?

Használj fából vaskarikát...

2017. febr. 18. 05:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Nem behajlítani akarod inkább? Szerintem a mobilitásoddal van probléma. Keress rá YouTubeon: squat mobility

2018. júl. 31. 19:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Elsősorban lányokat kérdeznék, valaki végig csinálta már a 30 napos guggolást? Eredmény? Bocsánat ha nem jo kategóriát választottam a kérdéshez

Icf5x5 otthon, keret hiján guggolást hogy oldjam meg? Mivel helyettesitsem?

Aki jó fekvenyomásban, viszont a guggolást, a lábat elhanyagolja, felhúzást nem is csinál, erősebb lesz fekvenyomásban, mint ha rendesen csinálná a többi alapgyakorlatot?

A guggolást vagy a felhúzást lehet nagyobb súllyal végezni?

Power clean milyen izmokat használ, hátráltat engem az, hogy keret hiányában cleanel kezdem a guggolást (elölguggolás)?

Erőedzés szempontjából valóban nem is érdemes pár hétig rendes guggolást, felhúzást csinálni, csak ilyen kiegészítőféle cuccokat pl. román felhúzás, elölguggolás csinálni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!