Dóra Adrián kérdése:
Minél többet edzek egy nap annál jobb vagy hagyjam az izmaimat is pihenni?
Figyelt kérdés
2017. ápr. 7. 16:52
1/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Heti 3-4 edzes elég, pihenni is kell.
2/4 A kérdező kommentje:
Mármint úgy értem hogy edzettem pl 2-kor de este is lenne kedvem hozzá
2017. ápr. 7. 17:19
3/4 Cortez70 válasza:
válasza:Az meg főleg túlzás. Nem valami keményen edzel ha napi kétszer is megy.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:naturálon túl sok a napi 2súlyzós edzés, nembírná az idegrendszered, ha meg reggel leedzettél és még este is lenne kedved meg erőd edzeni akkor nem volt elég kemény a reggeli edzésed... heti 3-4 maximum 5 súlyzós edzés bőven elég azt a pár alkalmat kell komolyanvenni és ott hozni a 110%ot
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!