Van olyan akinek jobban beválik a 10 naponta egyszeri edzés izomcsoportonként?

A munkámból és suliból kifolyólag most nem tudok hetente megedzeni minden izomcsoportot, rövidebb edzéseket csinálok, olyat például, hogy egy nap péládul csak mellet, vagy csak hátat. Így az az érzésem, hogy több energiám is marad, illetve hatékonyabban regenerálódik maga az izom, és következő edzésen már jobban megy.

Ezzel szemben amíg heti rendszerességge edztem meg minden izmot, fáradtabb voltam mind testileg mind mentálisan és kevésbé ment jól az edzés, gondolom a szervezetem túlterheltsége miatt.

Nem mondom mindenkinél ez válna be, viszont nálam igen, hiszen nem tudok túl sokat enni egy nap, nincs is időm és étvágyam sem akkora. Ekto és mezo keveréke vagyok egyébként. Szerintetek lehetséges, hogy valaki jobban fejlődik ha 10 naponta edzi meg az izmait?