Mennyi idő elérni ezt az erőszintet?
Figyelt kérdés
Fekvenyomás: 100kg 1 ismétlés ---> 130kg 1 ismétlés
Guggolás: 100kg 1 ismétlés ---> 150kg 1 ismétlés
Felhúzás: 130kg 1 ismétlés ---> 160-170kg 1 ismétlés
Mellről nyomás: 57,5kg 1 ismétlés ---> 70-75kg 1 ismétlés
Evezés: kb: 80kg ismétlés ---> 100-110kg 1 ismétlés
Kb. mennyi idő lenne egy 5x5-ös edzésterv és egy jó étrend mellett elérni a baloldali adatból a jobboldaliig??
2017. ápr. 13. 20:46
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Másfél-két évet tippelek. Azért ezek nem kis súlyok. A felhúzást még viszonylag hamar el lehet érni, de a többi...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!