Ha heti 2x nyomok fekve jobban növekszik a fekvenyomas 1RM?
Figyelt kérdés
Csak fekvenyomas mellre. Semmi mas.2017. ápr. 25. 21:44
3/6 anonim 
válasza:
válasza:nem feltétlenül mert vannak nagyon jó kiegészítőgyakorlatok pl a katonanyomás vagy a plusz súlyos tolódzkodás, amikre érdemes szintén nagy hangsúlyt fektetni.
4/6 anonim válasza:
válasza:Ha fekvenyomásban akarsz fejlődni nem elég a heti 1 nyomás. Tehát igen. Jók. A kiegéazítő gyakorlatok, de ha valamiben jobb akarsz lenni, nem árt konkrétan azt csinálni, többet.
5/6 A kérdező kommentje:
A katonanyomas nem vállra megy?
2017. ápr. 26. 17:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!