Szálkás formához saját tesúlyos?
Figyelt kérdés
Azon gondolkozom, hogy ugye én nem egy ilyen erőemelős testet szeretnék elérni, hanem csak szimplán egy olyan testet, ami vékony, mégis száraz. Tehát szálkás.
Az utóbbi hónapokban beszereztem pár gépet, súlyt, mert ugye súlyzós edzés volt a terv.
Az lenne a kérdésem, hogy saját testsúlyos edzéssel lehet inkább elérni a szálkás formát, vagy súlyzóssal?
Vagy jobb lenne az, ha heti 3×súlyzós és 2×saját testsúlyos lenne? Így kombinálva.
15F
2017. máj. 15. 17:11
1/1 Cortez70 
válasza:
válasza:Fogalomzavarban vagy. Nem az a szálkás aki vékony. Egy 130 kilós testépítő pro versenyző is szálkás a színpadi formájában. Egy kisebb formát összehozhatsz saját testsúlyos edzéssel is ha olyan a genetikád, de súlyzóssal többre mennél. Túl nagy úgy sem leszel naturálban. És még mindig az étrend a döntő a száraz formához, nem az edzés típusa.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!