A tömegnövelő edzéstervnél miért kell az ismétléseket csökkenteni?
2017. máj. 31. 13:07
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Mindig a nagy súlyos edzés a jó, tömegelésnél és szálkásításnál is 5-8 legyen az ismétlésszám. Naturálban ez működik.
2/2 anonim válasza:
válasza:Inkább úgy fogd fel,h a súlyt kell növelni,hogy csak 5-8 ismétlést tudj végrehajtani az adott gyakorlatból.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!