Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szálkásításnál ha kevesebbet...

Szálkásításnál ha kevesebbet edzek (40-45perc) de mindennap az jobb?

Figyelt kérdés

Szóval azt olvastam valahol,hogy szálkásításnál ha kevesebbet edzünk (időtartamban)de kb. Mindennap akkor az jobb mintha hetente 3-4× edzünk 1 vagy 1,5 orat(vagy tobbet) mennyi igaszsag lehet ebben? Valaszokat elore is köszönöm mindenkinek 😄

#edzés #szálkásítás #forma

2017. jún. 20. 17:20

1/3 anonim

válasza:

Hülyeség, ugyananúgy kell edzeni.

2017. jún. 20. 17:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 Cortez70

válasza:

Nem jobb.

2017. jún. 20. 18:17

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 Király Péter 1

válasza:

Nem jobb, szálkásításnál maga ismétlés számot kell végezni - tizenkettőtől felfelé,- akkor érdemes plusz egy gyakorlatot betenni végén ha úgy érzed szükséges.

2017. szept. 12. 17:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik a jobb forma?

Szálkásításnál melyik variáció jobb ha csak heti 2-szer tudok edzeni?

Szalkasitasnal az osztott vagy a teljes testes edzes jobb? Heti 2-3szor.3szor nem mindig van idom menni.

A tempós/gyors séta elvileg jobb szálkásításnál zsírégetéshez mint a futás. Ez igaz?

Testépítők! Miért jobb a keményítő tartalmú szénhidrát a sima cukroknál? Egyáltalán jobb? Mikor jobb? Csak izomépítésnél vagy szálkásításnál is?

Szálkásításnál a kocogás vagy az intenzívebb futás a jobb?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!