A futás miatt veszíthetek izmot?

1.5 éve járok edzőterembe, főként nagy súlyokkal végzek gyakorlatokat. Elég formás a karom, lábam. Nyáron viszont olyan meleg van, kora reggel és későn este is a teremben, hogy csak heti 2-3x tudom rávenni magam, hogy elmenjek edzeni. A kérdésem az lenne, hogy ha a heti 2-3 edzés mellett eljárnék futni heti 3-4x 5-10km-t, és 700 kalóriával többet ennék, mint amennyire szükségem lenne, akkor is veszítenék az izomtömegemből?

Sok helyen olvastam, hogy a futástól izmot veszít az ember. De ez nem csak akkor igaz, ha nem eszik eleget az ember?

Köszi a segítséget!