Egy év után van értelme 3 napos push-pull-leg osztott edzésre váltani? Van aki ilyen edzéstervet követ?
Figyelt kérdés
push - mell, váll, tricepsz, pull - hát, bicepsz, leg - láb, vádli2017. júl. 5. 14:55
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Volt, hogy így edzettem. Jó volt ez is, lehet vele fejlődni. De mehetne 4 napos is és akkor a 4. napon mehet megint a nyomó nap, majd másik héten folytatod a húzóval és így tovább.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm Cortez!
2017. júl. 6. 13:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!