Valami nem stimmel, Szálkásítás?

Üdv.Kb 7 hete szálkásítok,91 kg-ról lementem 85,5-re,már kezd is kerekedni a mellem is,lassan de jönnek elő a kockák is meg az erek is,de mintha az elmúlt két hétben megállt volna a zsír vesztés.már nagyon kezdek belefáradni.7 hete 2 féle kaját eszek:

A nap: Egy egész csirkemell(500-600g) kókuszzsíron grillezve fűszerkeverékkel,(köretnek lecsó vagy spenót),3 adag fehérje,5 dl tojásfehérje lé, ch: 60g zabpehely 300g tk kenyér (napi 10 óra fizikai munka mellett szinte ez semmi,egész nap éhségérzetem van)

B nap: 10tojásból rántotta kókuszzsírral sütve(6 fehérje+4 egész tojás)5 dl tojásfehérjelé,3 adag fehérje,3 főtt tojás,20 dkg csirkemell szalámi,paradicsom,ch ugyanaz.

1 héten 5 A nap és 2 B nap van.

szerintem még olyan 3-4kg zsírtól kellene megszabadulnom.arra gondoltam,hogy még elveszek a zsírbevitelből,tehét a grillezés helyett inkább párolom a csirkemellet,illetve a kókuszzsír helyett 0 kalóriás olajspray-vel sütnék.Ettem már párolt csirkemellet,hányinger az egész,de ha ez segít akkor nem érdekel,szerintetek?

hmb 8g,glutamin 15g,bcaa 20g,multivitamin,b komplex,4g l-carnitin,4 g termogén zsírégető megy kiekészítőkből naponta.

ja,semmi cukrot nem eszek,egyedül a fűszerkeverékben van