Milyen farizom edzéseket érdemes csinálni, hogy ne fogyjon hanem növekedhet a farizom?
Figyelt kérdés
162cm vagyok és 52 kg, alapjaraton Nem vagyok vékony se kövér, talán kicsit feszesedni szeretnek, es azt hogy a fenekem még kerekebb legyen, de azt hogy lapos aztsemmiképp, erre milyen gyakorlatok a legjobbak? Elore is köszi 26 nő2017. júl. 17. 20:50
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Guggolás súllyal. Az, hogy fogysz, vagy izmosodsz, pedig étrend kérdése.
3/4 anonim válasza:
válasza:Nincs olyan fenék gyakorlat amitől kisebb lesz. Ez értelmetlen. Ha megfelelő terhelést kap, és jó gyakorlatot csinálsz, akkor formásodni, erősödni fog.
4/4 anonim válasza:
válasza:ha csak most kezded az edzest dieta mellett is fejlodni fog de ne ilyen gyereksulyokkal csinald mert az nem jo semmire
guggolas szeles terpeszben vagy szüken,felhuzas,csipoemeles,kitörés vagy esetleg tegyel sulyt a labadra es dölj neki valaminek majd a labad emelgesd egyenesen hatra vagy ugyan azt csinald negykezlab es felfele emelgesd a labad
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!