Az miért van, hogy bicepszre csinálok összesen 5 gyakorlatot és amikor elkezdem a harmadik gyakorlatot alig érzem, hogy terhelem, egyébként ugyan ez a tricepszem is. Valami tipp?
Figyelt kérdés
2017. aug. 17. 23:21
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Csinálj inkább 1-2 gyakorlatot bicepszre, max 10 sorozattal osszesen.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:az is mindegy ha nem érzel semmit ha tudsz attól az edzéstől fejlődni amit csinálsz akkor az neked jó. ha te 5gyakorlattól tudsz fejlődni csináld bár nem sok értelme van annyit csinálni... max 10sorozatot ajánlanék rá én is
3/4 Cortez70 válasza:
válasza:Elég bőven heti 8-10 sorozat bicepszre. Ehhez elég 1-2 gyakorlat is, semmivel nem mész többre ha 5 gyakorlat megy.
4/4 anonim válasza:
válasza:Azért mert már nem terheled normálisan. Nem kell ennyi gyakorlat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!