Az izom megtartásához kevesebb feherje kell mint építéséhez?
Figyelt kérdés
Nem a szálkásitasra gondolok.2017. szept. 17. 13:23
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Így van... de ezt ebben a kategóriában ne akard elhitetni a gyúrós gyerrkekkel, mert aki a sárga kapszulán nőtt fel, aszerint a létezéshez is 2gramm*testtömeg kell.
2/6 anonim válasza:
válasza:A megtartáshoz kb 1-1,2 gramm fehérje szüksége ttkg-ként.
3/6 Klanwarrior válasza:
válasza:Ahhoz, hogy ne bonts le izmot, és ne is építs, annyi fehérje kell, hogy egyensúlyba hozd a lebontási és az építési folyamatokat. Sok mindentől függ, hogy ehhez mennyi fehérje kell, de mindenképp kevesebb, mintha izmosodni akarnál.
4/6 anonim válasza:
válasza:Igen, valamivel kevesebb. Persze több izom megtartásához több kell, mint kevesebbhez, ha már az eléggé nyilvánvaló tényeknél tartunk :)
6/6 A kérdező kommentje:
Értem. Akkor ha szinten tartó edzes megy csak, nem emelek a súlyokon akkor kevesebb fehérjével is tarthatom a mostani fizikumomat elegendő szénhidrát és zsír, rost vitamin mellett.
2017. szept. 17. 15:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!