Ha a hasam tájékán van +3-4 kg felesleg (úszógumi), és csak különféle hasizomgyakorlatokat végzek, plusz az étrendre figyelek, de semmi kardio mozgást nem végzek, lehet lapos hasam?
Figyelt kérdés
Arra is kíváncsi lennék, ha valaki semmi másra nem figyel csak hasizomgyakorlatokat végez annak mi lesz az eredménye. Nem láttam még kockás hasat úszógumival párosítva.2017. szept. 24. 08:50
2/5 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem tudod irányítani gyakorlatokkal sem, hogy honnan fogyj. Kalória mínuszban tudsz fogyni, de hogy honnan milyen ütemben az genetika.
3/5 anonim válasza:
válasza:Aszimmetrikus törzserő kialakulás a vége az ilyesminek hosszútávon,mert a törzs első fele folyamatosan terhelve van,a hátsó szakasz,ami tartja az egész felsőtestet pedig nincsen edzve.Derékfájás,merev hát a következménye,súlyosabb esetben sérv.
4/5 anonim válasza:
válasza:Ha kalóriadeficitben vagy elég sokáig, akkor lesz lapos hasad, akár edzel, akár nem.
Hogy látnál kockákat, ha úszógumi van fölötte? A zsírt le kell pucolni, a kockás izom mindig ott van, csak persze edzés nélkül szerényebb kinézetű.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha a hasadon van 3-4kg felesleg akkor összesen legalább 8-10kg felesleg van rajtad, azért van mit diétázni!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!