Fekvenyomást hogy csináljátok? Leengeditek, hogy elérje a mellkast és kinyimjátok, vagy a mellkason tartjátok még pár mp-ig?
Figyelt kérdés
2017. nov. 3. 12:35
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Én az aranyközéputat választom. Nem is pattintom és nem is tartom magamon órákig.
3/7 anonim válasza:
válasza:Én heti háromszor nyomok, ebből egyszer megállítva csinálom, de az inkább csak technikázás. A munkasorozatokat megpattintva csinálom.
4/7 anonim válasza:
válasza:Leengedem és felnyomom. Nem érdemes másodpercekig magadon tartani.
5/7 A kérdező kommentje:
Szóval épphogy hozzáér és már nyomjátok is ki?Ez így szabályos?
2017. nov. 3. 14:08
6/7 anonim válasza:
válasza:Én mindig így szoktam. Túl gyorsan nyomni amúgy sem tudnék nagy súllyal. Szerintem szabályos. Nekem azt mondták, hogy ne törjem meg a mozdulatsort.
7/7 anonim válasza:
válasza:Egyébként erőemelésnél kell megállítani a rudat azt hiszem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!