2 hete kezdtem az edzést,2 kiloval többet mutat s mérleg, ez normális?

Igen, az edzőm elég brutál, de nagyon szeretem, nem hagyja, hogy végig henyéljem az edzést. :)

köszönöm a jó tanácsokat, ma bementem egy scitec boltba, eredetileg csak fehérjéért, egy nagy szatyor cuccal jöttem ki, van itt hyper carnitine, hca, cla, krom, proteines zabreggeli, remélem ez beindítja a fogyást is

Ejjj az nem fog menni, imádok enni. De azért próbálkozok visszafogni magamat. Ledig nincs is jobb egy ilyen esős estén mint egy óriási Hawaii pizzával az ölemben a pihe-puha kanapéra kucorodni és valami jó kis sorozatot nézni. Na most gondold el ugyanezt minusz pizza, plusz zellergyökér. Ugye mennyit veszít az élvezeti értékéből? A barátnőim nem azon csodálkoznak, hogy felszaladt rám két kiló, hanem hogy még nem vagyok 200. :)))

Na meg még kalóriákat is számolgassak, hát hoooogyne. Akkor lennék még rosszul. Pikk-pakk kiderulne, hogy a tegnapelotti vacsim, az a 20 db csipos csirkeszárny a KFC-ből volt vagy 6000 kcal, úgyhogy inkább csak próbálok picit egészségesebben enni. :)