A súlyzós edzés mennyire edzi meg a nyak izmait?
Figyelt kérdés
Pl.egy felhúzás erősíti a nyakat?2018. jan. 11. 19:18
1/5 anonim 
válasza:
válasza:csak másodlagosan.
direktben nem edzi úgy mintha külön edzenél nyakra.
2/5 A kérdező kommentje:
De valamennyire azért fejleszti?
2018. jan. 11. 20:52
3/5 anonim válasza:
válasza:szteroid használóknál ahogy észrevettem a nyak is tud fejlődni célzott edzés nélkül is.
naturálban viszont a másodlagos szerep eredménye kb nulla.
4/5 anonim válasza:
Haha, hogy lenne már 0? Igaz hogy függ a genetikától is, de pár év súlyzós edzés eredménye célzott nyakedzés nélkül is meglátszik.
5/5 anonim válasza:
válasza:Genetikától függ főleg, meg hogy mennyi munkát kap a nyak. Én 2 éve edzek, nyakra sosem csináltam külön semmit, viszont pl felhúzás variációk (rack pull is), vállvonogatás stb mindig szerepelt az edzéseken, és elég vastag mostanra a csuklyám illetve a nyakam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!