Hogyan tudom gyorsítani az izomtömegem növelését?
Figyelt kérdés
Fehérjét iszok napi 2x
És edzés elöttim is van +ba
És alig látok változást
Heti 4-5x edzek
2018. jan. 18. 17:14
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Pihenés , jó étrend , és nem kell 5 edzés a 4 is bontott legyen inkább .
2/4 anonim válasza:
válasza:heti 4-5 tényleg sok, legyen inkább heti 3-4. Ha csak hajtod magad, nem lesz időd regenerálódni, és pont a céloddal ellenkező irányba fogsz haladni
3/4 anonim válasza:
válasza:Edz 3 hapot egy héten, kevesebb gyakorlattal, nagyobb súllyal, egyél többet.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi
2018. jan. 19. 13:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!