Zsíros vagyok? Kezdjek el szálkásítani vagy még tömeget növeljek?
Figyelt kérdés
Jelenlegi erőszintem
Fekvenyomás 105kg 5 ismétlés
Guggolás 150kg 5 ismétlés (bandázs nélkül)
Felhúzás 182.5kg 5 ismétlés (gurtnival)
Mellről nyomás láblökéssel 72.5kg 5 ismétlés
2018. jan. 21. 22:14
2/10 A kérdező kommentje:
?
2018. jan. 21. 22:19
5/10 A kérdező kommentje:
Úgy tudom,20%tzs felett nehezebb tömegelni,mert kevesebb tesztoszteron termelődik.Ez megvan 20%?
2018. jan. 21. 22:34
6/10 A kérdező kommentje:
#4 attól függ,hogy vesszük,mert az elején szarul edzettem+szarul kajáltam,így nem fejlődtem sokat.Az utóbbi 1 évben többet fejlődtem,mint az elötte lévő 2 évben
2018. jan. 21. 22:38
7/10 anonim 
válasza:
válasza:Gratula, nem rossz. Szerintem csak akkor kezdj el szálkásítani ha lelkileg fel vagy készülve a fekvenyomás gyengülésére (jó esetben stagnálni fog). Amúgy szerintem próbálj meg nem zsírosodni tovább. Tömegelj óvatosan, ne túl nagy többletben.
8/10 anonim 
válasza:
válasza:Nem vagy zsiros, tömegelhetsz tovább!
10/10 anonim válasza:
válasza:Szép karok :) mekkora cm-ben kifejezve?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!