Mi a véleményetek erről?

Szerintem is. :) 8,max 10es ismétlésszámmal dolgozunk,barátnőm 1 éve amikor elkezdte saját testsúllyal guggolt,most 50el szériázik,150el lábtolózik,én 120al szériázok és 300al lábtolózok.Fekvenyomni nem annyira tudok mert féj a vállam de így is megy a 4x8-6 a 90kgbe,neki meg a 35be a 4x8,felhúzni nem húztunk fel mostanában de ha visszajutunk egy edzőterembe akkor azt is beiktatjuk majd..Próbáltam már ki magas ismétlésszámos edzést..nekem nem jött be..egy-kettő gyakorlatra átvettem ezt a magas ismétlésszámot,mint pl.:21ezés és oldalemelés.A 2-3g/ttskg fehérjét is kilőttem,túl sok,rossz volt a vérképem is annó,most meg semmi gondom nincs 1,5g/ttskg fehérjétől,szóval eléggé sok a bull shit ezen az oldalon,kérdem én,kik írják ezeket a cikkeket és miért ha nem értenek hozzá?

Valahogy én már sírok a shop.builderes cikkektől meg Bunnytól,össze vissza beszél,természetesen mellé full flegma.