Hogyan kerüljük el a túledzettséget?

Figyelt kérdés

Tehát hétfőn Mell-bicepsz , kedden hát-has , csütörtökön váll tricepsz , pénteken meg láb-has felosztásban edzek és szerdán meg otthon szoktam fekvőzni , sima fekvő 5 széria , lábam felrakom az ágyra úgy megint 5 széria meg 4 széria tolódzkodás... viszont azon gondolkoztam hogy az a szerdai otthoni edzés nem sok már egy kicsitt és lehet felesleges sőt.

#mell #edzés #tricepsz #fekvőtámasz

2018. febr. 14. 16:18

1/3 anonim

válasza:

egy ideig elmegy, ha meguntad abba hagyod..

2018. febr. 14. 17:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Fölösleges otthon bohóckodni ezek mellé.

2018. febr. 14. 17:39

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

hagyd el az otthoni edzést

2018. febr. 15. 10:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Arsenal vagy Chelsea? Légyszi kerüljük a vitatkozást és indoklást is kérnék hogy mért jobb vagy mért szimpatikusabb a csapat.

Felmegyek facebookra lemegy és forditva is igaz, direkt kerüljük egymást?

Milyen okból ajánlják hogy kerüljük a cukrot mint sportolók ha a kalória bevitelbe belefér?

Hogyen kerüljem el a túledzettséget? Szaba e 2 nap egymás után lábra edzeni?

Vajon így elkerülhetem a túledzettséget?

Mi szükséges egy Futsal (teremfoci) csapat alapitásához? Lehetőleg kerüljük az olyan válaszokat, hogy 10-12 ember, pénz, tárgyi felszerelés. Inkább a hivatalos...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!