fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jelenleg tömegelek, De?

Jelenleg tömegelek, De?

Figyelt kérdés

Sziasztok.

Jelenleg tömegelek,de az lenne a kérdésem,hogy ha heti 2-2-3x futnék mellette-mondjuk pihenőnapon-,akkor azzal mit érnék el?

Egy pici felesleg van a hasamon,ami zavar,de mivel zsír is jön fel,nem lepődök meg.

(Mielőtt valaki beleszólna,tudom,hogy nincs helyi fogyás.)

Válaszotokat köszönöm! 18L



#futás #diéta #kardio #tömegelés
2018. febr. 18. 11:04
1 2 ❯
 1/12 A kérdező kommentje:
2-3x*
2018. febr. 18. 11:05
 2/12 anonim ***** válasza:
Inkább akkor a szénhidrátot vedd vissza kicsit, dolgozz még az étrendeden.
2018. febr. 18. 11:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 A kérdező kommentje:
Tehát nem lenne értelme futnom,ezt vegyem úgy ? :)
2018. febr. 18. 11:20
 4/12 anonim ***** válasza:
Igen,de ha tudnád mi az a tömegelés ilyen hül*e kérdést fel se tennél
2018. febr. 18. 11:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 A kérdező kommentje:

Tudtommal szabad kérdezni,ezért van ez az oldal.

Örülj magadnak,hogy te tudsz mindent vele kapcsolatban,és ne másokba köss bele,hogy ilyen meg olyan hülye kérdés. Jó pár emberről tudok,aki tömegelt és közben heti párszor lement futni.

Ha annyira hülyeségnek tartod,ne válaszolj,főleg ne szóld le a másikat.

2018. febr. 18. 11:47
 6/12 anonim ***** válasza:
Ha itt teszel fel kérdést akkor erre számíts :D Gondolj bele a dolgokba,ha futnál azt csak hátráltatná a tömegelés
2018. febr. 18. 11:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 A kérdező kommentje:
Csak nem értem,miért kell rögtön basztatni a másikat,hogy tudni kéne...
2018. febr. 18. 12:08
 8/12 anonim ***** válasza:

Ha továbbra is tömegelni akarsz, attól még belefér a futás.

Nem hátráltat semmit, annyi hogy lehet kicsit növelni kell majd a kalóriát, mert ugye a futással kalóriát égetsz és így olyan mintha kevesebbet vinnél be.

De ezt majd úgy is kitapasztalod.


Az a lényeg, hogy simán futhatsz és ha stagnálni vagy csökkeni kezd a súlyod, akkor növelsz a kalórián.

2018. febr. 18. 12:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 A kérdező kommentje:
Köszönöm.:)
2018. febr. 18. 12:32
 10/12 anonim ***** válasza:
Szerintem teljesen felesleges, tömegelsz, magyarán sok szénhidrátot eszel amik épp várnak arra, hogy egy kimerítő edzés után beépüljenek az izomrostokba :) hogyha futsz akkor ezek mind elégnek mivel a szervezeted ebből fogja a futáshoz való energiát kinyerni, ezáltal nem fog tudni mi beépülni az izomba :) majd diétával kinyírod azt a kevés felesleget, most ezen nem kell kattogni :D
2018. febr. 18. 15:00
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!