Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jelenleg tömegelek, De?

Jelenleg tömegelek, De?

Figyelt kérdés

Sziasztok.

Jelenleg tömegelek,de az lenne a kérdésem,hogy ha heti 2-2-3x futnék mellette-mondjuk pihenőnapon-,akkor azzal mit érnék el?

Egy pici felesleg van a hasamon,ami zavar,de mivel zsír is jön fel,nem lepődök meg.

(Mielőtt valaki beleszólna,tudom,hogy nincs helyi fogyás.)

Válaszotokat köszönöm! 18L

#futás #diéta #kardio #tömegelés

2018. febr. 18. 11:04

❮ 1 2

11/12 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszod!

2018. febr. 18. 17:01

12/12 anonim

válasza:

Egyszerű, amennyivel többet futsz, annyival többet kell enned, és akkor nem lesz semmi gond a tömegeléssel.

2018. febr. 18. 18:09

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Épp tömegelek, karácsonykor jött fel rám zsír, és hát nem is kevés, szerintetek, iktassak be egy kisseb szálkásítást, vagy nem kéne mert akkor értelmetlen volt a tömegelés?

Van értelme annak amit jelenleg csinálok a kondiban?

Ectomorpf vagyok és tömegelek puhosodik a hasam mit tegyek?

Melyek jelenleg a "jobb" gyártok a szteroid piacon? Elite, Gene, British Dragon, ezekről van valakinek véleménye, tapasztalata?

Jelenleg tömegelek napi 5 étkezéssel viszont észrevettem este teljesen sárga a nyelvem, diéta alatt nem ez normális?

Ha jelenleg kb 3000kcal-val tömegelek, akkor szálkásításkor elég 2400kcalra csökkenteni, vagy érdemes még kevesebbre egyből?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!